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      野草教師

      籃球運球教案-----婁春芳

      來源:本站原創 作者:婁春芳 審核:陳小蓉 發布時間:2022-05-05 瀏覽次數: 【字體:


      《體育與健康》教案

                                                   紹興市魯迅小學 婁春芳                 

      教學

      內容

      1.籃球:運球的練習方法1

      2.田徑:折返跑的練習方法1

      8-7

      教學

      目標

      1.能說出高低運球的練習方法,并能理解不同練習的要領。

      2.能在游戲活動中做出高低運球的動作,并能做到高低運球與走的協調配合。

      3.能體驗成功的快樂,樹立自信心。

      教學重難點

      點:運球力量的控制。

      難點:控球的穩定性

      教學

      過程

      教學內容

      學練標準

      組織形式與安全措施

      練習次數

      練習時間

       

       

       

      1.課堂常規。

       

      2.熱身跑

      3.熱身操

      3.1徒手操

      3.2球性練習(手左右撥球,繞腰,繞膝蓋,胯下8字)

      1.靜、齊、快。

       

      2.精神飽滿,跟上節奏。

      3.跟老師充分熱身。

       

      1.四列橫隊

       

      X X X X X

      X X X X X

      X X X X X

      X X X X X

      安全提示:保持合適間距

      2.繞圈慢跑

      3.四列橫隊

       

       

      1

       

       

       

      1

       

       

       

      2’

       

       

       

      3

       

       

       

       

       

       

      基本

      部分

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      1.運球的練習方法1

      1.1高低運球

      1.1.1原地高運球

      1.1.2原地低運球

      1.2.1高運球+走

      1.2.2低運球+走

      1.3過馬路紅路燈小游戲(綠燈行高運球向前走,紅燈停低運球原地不動)

      2.折返跑的練習方法1

      2.1快速折返跑

      2.2直線跑出,折線跑回

      2.3折線跑接力賽

       

       

       

      1.1.1個人至少完成連續20次高運球

      1.1.2個人至少完成練習20次低運球

      1.2運球穩定能控制住球

      1.3游戲過程中高低運球穩定不失誤

       

       

       

      2.1反應迅速,

      2.2制動快速,換向敏捷

      2.3急停迅速,隊友互助

       

       

       

      1.1.1個人至少完成連續20次高運球

      1.1.2個人至少完成練習20次低運球

      1.2運球穩定能控制住球

      1.3游戲過程中高低運球穩定不失誤

       

       

       

      2.1四列橫隊

      2.2四列橫隊

      2.3四列橫隊

       

       

       

      >3

       

      >3

       

      >3

       

      >1

       

       

       

       

       

      >4

       

       

       

      1’

       

      1’

       

      1’

       

      2’

       

       

       

       

       

      2’

       

      結束

      部分

       

      1.放松操(拍手歌)

       

      2.小結。

       

      3.回收器材。

      1.調整好呼吸

      充分放松

       

       

      3.積極回收器材。

      1.四列橫隊

       

       

       

      1

       

       

       

       

      2’

      場地

      器材

      籃球場,籃球若干

       

       

       

       

       

       

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